Structures (Clubs et associations)

La préparation Mentale "collective":

En club ou en structure associative, il est tout à fait possible et très intéressant d'intégrer une préparation mentale.
L'idée générale est d'apporter les connaissances nécessaires sur des problématiques communes, pour que chacun et chacune se les approprient.
Faire découvrir des outils sur différents thèmes. Parmi les plus communes: la gestion des émotions, du stress, la concentration, la capacité à savoir se re-concentrer immédiatement pendant l'effort, ou mettre en place une routine pré-compétitive par exemple.
Possibilité d'intégrer un entrainement "neuro-trainig" adapté au sport pour augmenter certaines aptitudes.

Ces interventions sont aussi l'occasion de créer ou accentuer la cohésion de groupe. Car même dans les sports individuels, il est essentiel de savoir communiquer et "vivre ensemble". Evoluer dans une atmosphère détendu où l'on se sent en confiance est primordial pour pouvoir progresser et exploiter toutes ses capacités.

Mon fonctionnement:

J'adaptes mes interventions en fonction de la demande.

Mon approche est essentiellement basée sur des "activités" et "jeux" toujours adaptés au sport en question.

Chaque intervention est composée d'une rapide partie théorique, suivi d'une mise en pratique "terrain".

"Dis-le moi et je l'oublierai; Enseigne-le moi et je m'en souviendrai; Implique-moi et j'apprendrai"

B. FRANKLIN

Quelques possibilités:

- Une intervention unique pour expliquer l'approche de la préparation mentale à un groupe.

- Interventions ponctuelles durant la saison, avec des thèmes choisis en accord avec les dirigeants (en groupe).

- Interventions en groupe, avec plages horaires aménagées pour suivis individuels (suivant la demande).