Préparation mentale pour le sportif
Objectifs pour le sportif
Sur le plan sportif, une préparation mentale a pour objectif de développer et optimiser les capacités mentales du sportif afin qu’il exprime pleinement ses qualités physiques, techniques et tactiques à l’entraînement et en compétition.Cela lui permettra d’être dans des conditions psychologiques optimales afin de réaliser une performance sportive.
Le but est de visualiser les points qui freinent vos performances (stress, peurs, croyances limitantes, image de soi) puis mobiliser vos ressources positives (confiance en soi, motivation, discours internes) en utilisant des outils d’entrainement de préparation mentale.
La préparation mentale s’insère logiquement dans le milieu de la glisse et des sports extrêmes.
Le niveau ne cesse d'augmenter et les compétitions se multiplient.
LES FORFAITS
Tous les forfaits sont modulables, nous évaluerons ensemble vos besoins pour mettre en place un programme adapté.
Pour connaitre les tarifs, n'hésites pas à me contacter
3 exemples de forfaits possibles
ACCOMPAGNEMENT STEP BY STEP
► Deux rendez-vous le premier mois pour me permettre d'évaluer les attentes, les besoins et établir un bilan.
► Un questionnaire pour évaluer votre profil psychologique de sportif.
Puis nous mettrons en place un programme personnalisé.
► Vous avancez à votre rythme, et je me tiens à votre disposition pour travailler, analyser les évolutions, et modifier le programme si nécessaire.
Je me tiens à disposition si vous avez des questions pendant l'accompagnement.
Un suivi "classique" sans engagement.
FORFAIT ACCOMPAGNEMENT SAISON
Un suivi personnalisé tout au long de votre saison sportive.
► Je vous accompagne durant toute votre saison pour une régularité et un suivi approfondi.
► Nous travaillerons ensemble pour évaluer vos objectifs et développer un programme qui vous correspond et qui répond à vos attentes.
► Je me déplace sur vos séances d'entrainement pour vous observer et adapter au mieux le suivi.
Je vous accompagne également sur vos compétitions si besoin.
2 rdv par mois, et je serais disponible à tout moment par mail ou téléphone.
Je ferais partie de votre Team 🧠⚡️
FORFAIT SPÉCIAL COMPÉTITION
(SUR DEVIS)
Le mois précédent la compétition:
► 2 à 3 séances (suivant le besoin) + accompagnement sur la compétition.
►Nous travaillerons les derniers réglages pour éliminer les blocages qui vous empêchent de performer et arriver mentalement dans les meilleures conditions le jour J.
Le gros +:
Un souci? Une crainte? Un doute le jour J?
► Je vous accompagne pendant votre compétition et me tiens à disposition pour vous apporter conseils, aide et soutien à tout moment.